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20.05.2019

Gesund und fit durch das Studium

Die Ernährungsberatung war bei den Studierende sehr gefragt. | Foto: CM21

Das Praxis-Highlight der angehenden Gesundheitsmanager war auch in diesem Semester wieder ein bunt gefülltes Event unter dem Motto 'Your Day – Your Choice".

Spaß, Sport und gesunde Ernährung im Studienalltag

An diesem Tag der Gesundheitsförderung, hatten die teilnehmenden Studenten die Möglichkeit eigenverantwortlich und langfristig ihre Gesundheit zu fördern. Zu Beginn der Veranstaltung wurden die Teilnehmer einer einwöchigen Schrittzähler-Challenge für ihre sportlichen Leistungen prämiert. Bei der anschließenden Podiumsdisskussion mit der Olympionikin Janine Berger und dem Calisthenics-Sportler Felix Städele konnten die Teilnehmer Fragen stellen und mehr über die Höhen und Tiefen der Leistungssportler erfahren. Im Anschluß wurden die zuvor durch Zielgruppenbefragung ermittelten Themenfelder in innovativen „Escape Rooms" den Teilnehmern nähergebracht.

Besonders gefragt war unter anderem der Escape Room von Jennifer Getzreiter, freiberufliche Trainerin für Gesundheitsförderung, in dem die Studierenden verschiedene Entspannungstechniken erleben konnten.

"Mich begeistert besonders die Vielseitigkeit der Veranstaltung. Bei mir haben sich die Studierenden besonders über die Themen 'guter Schlaf' und 'Entspannung' informiert. Das Angebot wurde sehr gut angenommen und das Konzept ist voll aufgegangen - alle Teilnehmer haben meinen Escape Room entspannter verlassen."

Weitere Programmpunkte waren zum Beispiel eine Smoothie-Bar, der Selbstversuch mit Alkoholbrillen und ein tolles Gewinnspiel. Die Veranstaltung wurde durch gesunden und leckeren Snacks perfekt abgerundet. Jannick Jebens, Sport-, Event- und Medienmanagement-Student im 4. Semester erzählte uns bei einer Runde 'Twister' von seinem Tag:

"Den Entspannungsraum fand ich besonders gut. Die Tipps zur Stressbewältigung und die Atemübungen helfen sicher in der Prüfungsphase einen kühlen Kopf zu behalten. In meinen Alltag werde ich auf jeden Fall die Smoothie-Rezepte, die Entspannungsübungen und das Thema Selbstmotivation einbauen."